Für Eltern, die nicht noch besser funktionieren möchten, sondern wieder mehr leben wollen.

Du organisierst, planst, erinnerst, koordinierst und denkst an alles.
Während Du den Familienalltag am Laufen hältst, bleibt oft kaum Zeit für Dich selbst. Und obwohl Du den ganzen Tag beschäftigt warst, fragst Du Dich manchmal: Warum bin ich eigentlich so erschöpft?

Die Antwort liegt häufig nicht in dem, was sichtbar ist, sondern in dem, was ständig in Deinem Kopf passiert: Mental Load, dauerhafte Verantwortung und ein Nervensystem, das kaum noch zur Ruhe kommt.

In dieser vierteiligen Reihe erfährst Du, warum Eltern heute so häufig unter Dauerstress stehen, wie sich mentale Belastungen auf Körper und Energie auswirken und was Dir wirklich helfen kann, wieder mehr Leichtigkeit in Deinen Alltag zu bringen.

Gemeinsam schauen wir auf Mental Load, Stress, Schlaf, Regeneration und alltagstaugliche Wege zu mehr Entlastung – ohne Perfektionsdruck und ohne noch mehr To-do-Listen.

4 Termine        donnerstags, 1.10. / 15.10. / 5.11. & 19.11.
                            jew. von 19.00 - 20.30 Uhr
Kosten            10€ / 5€
Leitung            Lisa Buhl
Anmeldung     Katholische Erwachsenen- und Familienbildung,
                         telefonisch unter: 02761 9422 00,
                         per E-Mail anzeigen oder
                         auf der Homepage der kefb
Anmeldeschluss: 1 Woche vor Kursbeginn

Alle Angebote der Katholischen Erwachsenen- und Familienbildung Südwestfalen finden Sie hier.