Familienbildung

Rückbildungsgymnastikkurs

Dienstag 16.08.2022
jeweils 7 Termine von 17:30 - 19:00 Uhr;
im Familienzentrum Kreuztal Mitte – Dreslers Park, Kreuztal

Ab 6 - 8 Wochen nach der Geburt.



Stärken Sie mit gezielten Übungen Beckenboden, Bauchmuskulatur und andere Muskelgruppen. Bilden Sie eine gute Grundlage für spätere sportliche Betätigung. So beugen Sie der Entstehung von Blasen- und Gebärmuttersenkungen sowie Erweiterungen der Bauchdecke („Rektusdiastase“) und damit verbundenen Beschwerden wie Harn- und Stuhlinkontinenz, Rücken- und Kopfschmerzen vor.


7 Termine:        dienstags, jeweils von 17:30 – 19:00 Uhr
                          Je nach Coronavorgaben wird der Kurs als  Präsenzkurs
                          oder als eine Kombination von Anwesenheit und
                          Online-Teilnahme live per ZOOM angeboten.
                          Sie können sich ggf. auch für eine reine
                          Online-Teilnahme entscheiden.

Leitung:           Bärbel Schneider, Hebamme und Dipl. Sozialpädagogin
Infos:               www.hebamme-kreuztal.de
Anmeldung:    Bärbel Schneider, Telefon: 02732 21754
                         oder unter