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Familienbildung

Fit mit Baby meets Kangatraining

dienstags, von 9.00 - 10.00 Uhr und 10.30 - 11.30 Uhr verschiedene Termine siehe
TV Eichen Vereinsturnhalle, Jahnstraße 11, 57223 Kreuztal aktuelle Kursliste auf der Facebookseite:

Ganzheitliches Bodyworkout

Ganz nach dem Motto „Gemeinsam Spaß an Bewegung" möchten wir dem Ziel näher kommen, den Körper nach der Schwangerschaft wieder neu zu definieren, zu straffen, zu unterstützen und zu kräftigen.

Gleichzeitig wollen wir wertvolle Zeit mit unserem Baby verbringen, die gemeinsame Bindung stärken und ohne Stress in einer Gruppe von Gleichgesinnten trainieren.

Postnatales Training ist eine große professionelle Verantwortung, da Frauen nach der Entbindung besondere Bedürfnisse haben. Jede einzelne Übung im Kangatraining und bei Fit mit Baby ist genau durchdacht und an die besonderen Anforderungen von Mamas angepasst. Die Sicherheit für das Baby, die Stärkung und zugleich Schonung des Beckenbodens der Mama, der Schutz bei potenziellem Karpaltunnel Syndrom, Symphysenbeschwerden oder einer Rectus Diastase sind nur einige der wichtigen Aspekte, auf die wir bei jedem Training achten.

INFO: Kangatraining und Fit mit Baby ist parallel zur Rückbildungsgymnastik möglich! - Ersetzt die Rückbildungsgymnastik aber nicht!

Alter Kinder: 6-8 Wochen nach der spontanen Geburt und frühestens 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Der postnatale Check beim Frauenarzt sollte abgeschlossen sein.

 

8 Termine: dienstags, von 9.00 - 10.00 Uhr und 10.30 - 11.30 Uhr verschiedene Termine siehe aktuelle Kursliste auf der Facebookseite: Fit mit Baby & Kangatraining by Yazz, 57223 Kreuztal o. 57072 Siegen

Kosten: 8 Wochen Kurs für 88 € (für Vereinsmitglieder des TV Eichen 44 €)

Leitung: Yasmin Fuhrmann, Trainer B und C Lizenz sowie zertifizierte Kangatrainerin, Pre - und Postnatale Trainerin, Kursleiterin Powerhouse & Beckenbodentraining

Ort: TV Eichen Vereinsturnhalle, Jahnstraße 11, 57223 Kreuztal

Anmeldung: fitmitbaby.yazz@gmail.com, www.kangatraining.info oder 01701551556